葉圣陶先生曾語重心長地說：

“好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃虧，想改也不容易了?！?/span>

如果可以，請你努力養(yǎng)成這11個好習(xí)慣。

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凡事提前5分鐘

《禮記·中庸》中有句古訓(xùn)：“凡事豫則立，不豫則廢?！?/span>

這里的“豫”，就是預(yù)備的意思。

凡事提前5分鐘，在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。

提前五分鐘起床，提前五分鐘出門，提前五分鐘上班，你會發(fā)現(xiàn)，這一整天，都過得很從容。

5分鐘，在你人生當(dāng)中不過是白駒過隙的剎那，但是只要你把握好提前5分鐘的優(yōu)勢，便會讓你的每一步都走得自信堅定。

- 02 -

要吃早餐

一定要吃早餐，保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮。

一天之計在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電。

- 03 -

不帶手機(jī)上床

手機(jī)對我們的誘惑力實(shí)在太大，如果帶著手機(jī)上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。

另外，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。

睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。

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堅持運(yùn)動

生命在于運(yùn)動，要養(yǎng)成堅持運(yùn)動的好習(xí)慣。

不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步、在房間里跳跳操，都可以；另外，上下班騎車或步行也是不錯的選擇。

堅持運(yùn)動，不僅能讓我們身體健康，也能培養(yǎng)我們的毅力。

- 05 -

定個小計劃

每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路，定個小計劃，將事情分個輕重緩急，有主有次。這樣才能提高工作效率，不糊糊涂涂過一天。

當(dāng)日事當(dāng)日畢。定個小計劃，既能保證工作高效，又能合理利用時間。

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學(xué)會理財

見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財?shù)挠^念。

有句話叫：你不理財，財不理你。

理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富。不求大富大貴，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急。

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學(xué)會拒絕

有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍?，你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感。我才不要自討苦吃。

適時學(xué)會拒絕，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感。

- 08 -

學(xué)會換位思考

不到萬不得已，盡量少開口求人。

開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫。如果答案是否定的，那就自己再想其它辦法吧。

很多事情都同理，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題，你會發(fā)現(xiàn)處世方式真的很重要。

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耐心聽別人講話

首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌。

其次，三人行必有我?guī)?。只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。

因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。

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遠(yuǎn)離抱怨，反省自己

遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。

多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的，有則改之，無則加勉。

如果大家都能有這樣的覺悟，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。

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控制情緒，做一個溫柔的人

人都有脾氣，都有任性的時候，但要學(xué)會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。

壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復(fù)雜。

當(dāng)你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。

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